Obalans

3 kommentar(er)
Hej! 
Dagarna går.,.. man mår upp och ner. Försöker förstå. Försöker bara att ligga i soffan. Men de är svårt nu när man är inne på tredje veckan. Har börjat se på serien empire. Den får mig iallafall att ligga kvar där några timmar, men sen vill ju kroppen ihåg. Sätter på en tvätt, dammsuger. Men som en käftsmäll så säger kroppen ifrån. Sen lite soffa igen. Sen är tankarna igång..... jag måste ut och ta min promenad nu! Efter promenaden helt slut. Kroppen sa nej. 
När man har en sån hjärna som gärna är aktiv och lite galen så är de svårt att bara vara, men de är ju också de som lett mig hit. Man blir straffad för att man är driven och rastlös? Min hjärna är inte byggd för min kropp, eller? Jag vill göra ditten jag vill göra datten men jag MÅSTE göra inget? 

Hjälp? Någon? Tips.......
#1 - Anonym

Meditation! Det är just det att ta kontrollen över tankarna och inte låta de styra dig. Lättare sagt än gjort, men en stor hjälp vid utmattning om man ger det energi och tid
❤

Svar: Okej, jag försöker med yin-yoga. Men de kanske är annat, ny värld detta för mig, får kolla youtube imorgon 🙏🏼 tack!
Frida Svensson

#2 - Linnda

Förstår dig precis Frida! Jag trillade dit när jag var gravid med S, sen fortsatte det ett bra tag.. Hjärnan slutade aldrig snurra. Det var som att man aldrig fick vila från sina tankar, som en jävla karusell! Och en kropp på det som inte klarar av alls mycket..
mådde inte bra om jag inte gjorde något, mådde dåligt efterjaga gjorde något.
Fick försöka hitta någon slags minimal balans. Att lyssna på kroppen och inte på hjärnan! Tankar är just det, bara tankar.
Låt det ta tid, och den tid som det behövs ❤️ Skriv ner saker du som du tror och känner att du måste göra, läs igenom dom (brukar bli rätt många) sen stryker du över hela skiten! Det enda du MÅSTE göra är att lyssna på kroppen ❤️ Min räddning blev tillslut antidepressiva. Min hjärna har slutar snurra och jag kan andas ut när jag behöver andas ut, utan att hjärnan skriker på dig. Det blir bra fina fina Frida, va rädd om dig ❤️🌹❤️🌹

Svar: Tack Linnda ❤️ ska testa göra en lista som du sa, för att skriva ner saker gör att man lättare kan släppa tanken. Det var faktiskt därför jag skaffade denna bloggen för 100 år sen. Det är skönt att få ner saker i skrift.

Tack för peppen! Skönt att du hittat nån slags balans i livet. ❤️❤️ desamma!! 😘
KRAM!!
Frida Svensson

#3 - Anonym

Finns en jättebra app, Vila dig i form, som är bra för yinyoga. Den kostar ca 70 kr men är verkligen behaglig. Finns korta och långa pass, eller bara olika positioner. En del pass är anpassade för stress, sömnproblem, oro osv. Tycker också appen Antistress är bra om man vill ha kortare andningspass. Känns som att man får tvinga sig till avslappning för att skapa en vana och det tar tid, men det blir bättre :)

Svar: Tack! Ska testa!! Tack igen för tips! 👌💋
Frida Svensson